应用简介
怪兽轻断食app是一款健康减肥减脂软件，其以间歇性断食法来帮助用户们健康减肥，为用户提供了美味又低热量的美食食谱，搭配上轻断食追踪、食物热量查询、运动锻炼课程、体重记录等功能为用户制定个性化的减肥方案，为你的每个阶段带来健康、科学、专业的断食指导，避免节食带来的副作用，让你更加高效、安全、快速的减到目标体重。同时怪兽轻断食app内含有丰富的专业减肥健身大神，解决减肥难题，更科学有依据的调整自身计划。
1、打开软件进入首页点击右下角我的栏目
2、进入我的页面点击右上角的设置图标
3、在设置界面点击功能设置
4、开启断食提醒即可
1、怪兽轻断食app支持量身打造断食计划；
2、全面断食追踪器；
3、断食周报详情分析；
4、追踪减重和断食状态；
5、科学食谱专属定制；
6、跟踪断食历史和图表记录；
7、配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。
1、全面断食追踪器:时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段。
2、量身打造断食计划：断食计划的强度层次分明，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供多阶段的断食计划，参考不同阶段与身体的适应度，选择适合自身的计划并体重小本记录，让您更快更高效的减肥瘦身、健康身体。
3、科学食谱专属定制：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，叠加薄荷健康记录，让您的燃脂减肥效果好于哥本哈根与生酮减肥。
4、断食数据详情记录：每一次的断食都为您生成记录，日计划、周计划达到断食门槛都为您统计在内，便于您在长周期内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。
v4.3.8版本
- 食谱自由 get！热门食谱正式接入断食计划：海量明星减肥餐谱任你挑选，支持一键替换忌口食物、快捷批量记录，为你的断食计划提供更丰富的饮食方案~
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